日前通識教育中心的國際講座「Destructive Habits of Teenagers」，由本校外籍講師 Alfredo P. Diamante 與學生分享過度使用社群媒體、缺乏運動、拖延、過度關注外表等「破壞性習慣」如何影響身心健康與未來發展。講座中，Alfredo除了舉例說明各種常見破壞性習慣可能帶來造成的影響，也分析了導致這些習慣的可能原因，包括心理壓力、未能建立正向應對機制，以及過去的負面經驗等。

面對這些挑戰，Alfredo老師提供了實用的建議，鼓勵學生避開誘因、用健康習慣取代不良行為，並建立積極的心理準備。他也強調尋求親友與師長的支持，能有效幫助個人成長與改變。

通識中心表示，希望藉本次講座讓學生對自身行為有更深入的思考，對習慣產生意識，並能為自己想要培養的好習慣設定計畫與實踐方法，為改變立即開始行動!