飲食平衡新主張 健康也可以很美味 (通識中心)

 

本學期通識中心這學期開設「健康餐飲與美食鑑賞」,課程以實作為導向,帶領學生學習如何製作健康且美味的餐點,並深入探討各種健康飲食的理論,了解食物的搭配與營養價值,讓學生能運用這些知識來提升自身的飲食習慣,學會如何在日常生活中挑選更健康的飲食選項。

通識中心表示,減少不健康的食物帶給身體的負擔,不只體態會自然變輕盈,疾病也會相對遠離。希望透過這門課程幫助學生增進對食物的認識,養成健康的飲食習慣,在享受美食的同時,保持身心的平衡,擁有健康生活,越吃越健康。